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急に寒くなったのでエアロバイクを漕ぎたくなる。

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つい10日ほど前まで、30度オーバーの地域もありましたが、本日(10/21)、神奈川では20度、じつに10度の差があります。

 
寒いです。
急に寒くなったので、気温差よりも大きめに寒く感じます。
 
 
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さて皆さん、寒い時、どうしますか?何をしますか?
こんな寒い日は厚着をしなきゃいけませんし、あったかいものを飲みたくなります。夜、お風呂であったまりたいですよね。

さくら「うんうん」

それ、全部やってください。

そしてもう一つ!お勧めの温まり方があります!

(さくら ざわつく)

それはエアロバイクを漕ぐことなんです!

(さくら ざわつく)

漕いで、漕いで、たくさん漕いで、無理しないで、漕いで、を続けることで、体が温まります。それどころか汗かきます。

今回はそのエアロバイク、なんとレンタルさせていただきます。

さくら「おおー」

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うすーいテレビショッピング風に、お届けしました。笑

真面目な話、気温が下がってくると筋肉が固くなって、歩きにくくなります。

しっかり動かして、お風呂で温めて、マッサージして、というのを繰り返していただきたいと思います。(お子さん方、出番です)

 
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